Форум
× похудение

Как быстро похудеть?

Больше
9 года 3 нед. назад - 9 года 3 нед. назад #1 от Калипсо
Калипсо создал тему: Как быстро похудеть?
Здравствуйте!

Посоветуйте быстрый способ похудеть!
Про спорт и диету знаю, но надо срочно избавиться от боков и живота!

Спасибо за любые советы.
Последнее редактирование: 9 года 3 нед. назад пользователем Калипсо.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 3 нед. назад #2 от AnnaCrossfashion
AnnaCrossfashion ответил в теме Как быстро похудеть?
Здравствуйте, Калипсо!

Рада видеть вас здесь.

Ох уж эти экспресс-методы похудения, хотя чего греха таить, и мне надо бы на диетку сесть :lol:

Расскажу про свой способ, хотя признаюсь сразу, с каждым разом он работает все хуже и хуже :(

На 10 дней исключить:
-сахар и все сладости
-мучное
-все фрукты
-все крахмалистые овощи
-молочные продукты

Можно:
-любое мясо (лучше отварное)
-любую рыбу
-яйца
в оригинальной диете разрешается есть сосиски, колбасу и консервы, но мне кажется, что это дурацкая затея, в сосисках и колбасе крахмал и куча соли, в консервах тоже голимая соль, а почки итак нагружаются при такой диете, имхо.
-овощи любые кроме моркови, свеклы, картошки, тыквы, фасоли, кукурузы и прочих подобных, т.е. можно любую капусту, помидоры, огурцы, кабачки и пр.
- воду, чай, кофе без молока и сахара.

За 15 минут до еды выпить стакан воды, после еды полчаса не пить. Последний прием пищи должен быть не позднее 20.00, вроде бы все :)

я это дело сдабриваю -таки хала-хупом (10 минут в одну и 10 минут в другую сторону)+упражнения на пресс.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 3 нед. назад #3 от Калипсо
Калипсо ответил в теме Как быстро похудеть?
И сколько уходит за 10 дней?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 3 нед. назад #4 от AnnaCrossfashion
AnnaCrossfashion ответил в теме Как быстро похудеть?
Первый раз когда худела за 4 дня ушло кг 2, не меньше!
Потом уже и сладкое есть начала, и все остальное, а вес все равно снижался.

Второй раз дело шло медленнее, но шло, а сейчас я стараюсь просто не запускать себя, даже если и набираю лишнего, все равно слежу за осанкой и держу пресс, и как-то удается не расплываться. хотя цифры на весах не радуют.

Может кто-нибудь из девчонок еще посоветует что-нибудь :)

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #5 от lilija_ivanova
lilija_ivanova ответил в теме Как быстро похудеть?
Добрый день!

А как ещё можно похудеть, если не соблюдать диету?
Итак, пару вопросов- сколько весите, какой рост, на сколько хотите похудеть и за какое время?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #6 от AnnaCrossfashion
AnnaCrossfashion ответил в теме Как быстро похудеть?
Девчонки, не в обиду никому!

Просто в тему картинка :lol:

Вложения:

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #7 от lilija_ivanova
lilija_ivanova ответил в теме Как быстро похудеть?
ахахахах))))

Всёёё, срочно в магаз за фейри!!!!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #8 от Калипсо
Калипсо ответил в теме Как быстро похудеть?
Здравствуйте!

Рост 166 см, вес 62 кг, хочу похудеть хотя бы на 3-4 кг. Чем скорее тем лучше, за недельку получится?

Мне главное убрать бока и живот!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #9 от lilija_ivanova
lilija_ivanova ответил в теме Как быстро похудеть?
Я как "худельщица" со стажем, могу посоветовать диету Сайкова.
Сама на ней сидела раньше ( 1 раз ) - за 7 дней ушло 5 кг!
Конечно это при условии, что организм не измучен другими диетами. Например на меня уже не работает!
1 день. Печёный картофель без соли (400гр) и 0,5л кефира.
2 день. 0,5л кефира и 400гр обезжиренного творога.
3 день. 0,5л кефира и 400гр любых фруктов (исключая высококалорийные бананы и виноград).
4 день. 500мл кефира и отварные куриные грудки (400гр).
5 день. Меню, аналогичное 3 дню.
6 день. Разгрузочный – 1,5л обычной, негазированной воды.
7 день. 400гр фруктов и 0,5л кефира.
Это один из вариантов. А без диет не получится ьыстро и так много ( для вашего роста веса- 4 кг это много, я считаю).

А ещё можно гречку, можно например вариант яичной( яйца+апельсин)...

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #10 от Калипсо
Калипсо ответил в теме Как быстро похудеть?
Спасибо!

6 день. Разгрузочный – 1,5л обычной, негазированной воды.

И все?

А в другие дни какой питьевой режим?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #11 от lilija_ivanova
lilija_ivanova ответил в теме Как быстро похудеть?
В другие дни- как где пишут.
Я ходила на курсы про макробиотике и мне посоветовал эту диету как разгрузочную преподаватель( скажу так- классный был препод, с харизмой- только тогда я поняла что это значит, просто суперский, я ему доверяю), так вот, он советовал не пить вообще- якобы для лучшего вывода жидкости из организма. Спорный вопрос конечно, но я не пила. Только заявленные 0,5 кефира в день.
И мне кажется, что 6 и 7 дни лучше поменять местами.

Вспомнила ещё диету -6 лепестков...В общем диет на 6-7 дней много, если соблюдать результат какой-то конечно будет.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #12 от Женя
Женя ответил в теме Как быстро похудеть?
Хах, про фери хороший совет. :lol:

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 нед. назад #13 от Тётя
Тётя ответил в теме Как быстро похудеть?
Быстро? .... Скоро только кошки родятся))))

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 1 нед. назад #14 от Gella
Gella ответил в теме Как быстро похудеть?
быстро? не жрать(прошу прощения за грубое слово) вообще. получается очень быстро,проверено на себе

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Модераторы: AnnaCrossfashion

Яндекс.Метрика