Ваше блюдо дня: Август

Ужин )

Только что приготовила диетические пирожки и запеканку. Кому рецепт?

Для пирожков использовала аппарат для сендвичей
Я на диете Дюкана, поэтому для себя готовлю отдельно, в том числе и выпечку.Тесто очень простое- 2 ложки овсяных отрубей и 1 пшеничных, это по Дюкану дневная норма, 1 яйцо, разрыхлитель и 1 ложка мягкого творога. Тесто получается довольно жидким, ложкой его выкладываем в сендвичницу, можно начинку- у меня вчера был лосось копчёный, чуток. Запекаем. Буквально 5-8 минут и пирожок готов. Для диетического ужина- очень вкусно. Можно делать в сладком варианте.
Запеканка ещё проще- 600 грамм творога 0,1 или 0,5, 4 яйца- белки взбиваем отдельно до пены, 2 столовых ложки кукурузного крахмала, сах зам по вкусу. Желтки взбиваем с творогом и крахмалом и не взбивая соединяем с белком. Получается очень пышно и вкусно и много, мне на 2 -3 раза хватает.

))это корейская Активия7

Аня, я сразу о пицце вспомнила,что в России заказывала,то ли я не в те места ходила(хотя места не дешевые),то ли ничего не понимаю в пицце,но подавали какую-то худенькую лепешечку с небольшими вкраплениями сыра,короче,со здешней не сравнить.

А ты молодец,держишься.Я вот с занятий пришла и мои уставшие мозги потребовали ватрухи с чаем((((

Да,мне в принципе стоит отказаться от мучного и конфет,могу похудеть даже без физнагрузки,но,блиин,булки - это моя вредная привычка, Да и печь люблю,я так стресс снимаю)))) А стресс от лишнего веса)))) Короче,сейчас приду окончательно в себя и займусь своими лишними кг.

Привет!
А мне и показать нечего) Питаюсь однообразно- салат с сыром типа брынза. Утром- помидор, в обед- салат из помодор, на ужин салат из помидор с этим сыром. Как вы поняли, у нас сезон помидор ( сверковь в этом году организовала теплицу и от жадности насажала столько, что можно..завод по производству кетчупа ))

Privet! Dieticheskaja zapekanka iz kurinogo file s kabachkom

edaaa

delau prosto:
kitaiskie makaronu otvarivayu + kyricha+pesto+slivki